Le stress

Le stress

Le stress ou syndrome général d’adaptation est une réponse que notre corps tout entier fait en face d’un changement. Notre cerveau produit alors ce fabuleux stimulant qu’est l’adrénaline. Cela nous permet en cas d’alerte de pouvoir réfléchir à toute vitesse, d’agrandir nos capacités visuelles, d’avoir l’énergie suffisante qu’il faut pour agir immédiatement.
Cette adrénaline est super efficace, dans une phase d’alerte, quand nous faisons face à un danger ou a un gros coup dur. Pour autant, après coup, nous avons le contre coup.

Pour toutes les petites contrariétés de la vie et en particulier celles qui sont liées au travail, nous accumulons de multiples stress qui s’accumulent sans que l’on s’en rende compte. Cela va de la petite contrariété de l’ordinateur en panne en passant par tous les ajustements que l’on doit faire pour vivre ensemble au travail , tous les retards liés à l’organisation , toutes les inquiétudes liées aux résultats , à notre propre performance .

Là encore, notre corps s’adapte, fait face et nous entrons alors dans une phase de résistance. C’est le stress négatif qui puise dans nos ressources intérieures.
Notre corps nous envoie pourtant plein de signes : une fatigue plus importante , un sommeil moins réparateur , des changements dans notre manière de nous alimenter , des comportements un peu plus irritables , des ruminements sur le passé , des films « catastrophes » quand on regarde le futur , des somatisations corporelles comme des maux de tête (cela me prend la tête ) , des maux de dos (j’en ai plein le dos) , des problèmes intestinaux , des problèmes de peaux ( cela me donne un urticaire géant ) …( Toutes les maladies n’ont pas pour origine le stress, mais le stress se pose sur les lieux de notre corps le plus fragile …)

Si nous n’écoutons pas, les micros signes que notre corps nous envoie, l’épuisement nous guette.

Dans le monde professionnel, cela s’appelle le burn-out : pour les personnes victimes du burn-out , la capacité intellectuelle reste intacte , mais ils ne savent plus où ils en sont et qui ils sont . Littéralement ils sont « brulés de l’intérieur » et leur épuisement va les obliger à repenser leur vie .

Certaines formes de management (le management par la peur) mènent tranquillement les managers vers ces états d’épuisement, car la pression sur les personnes est très rentable à court terme. Certaines autres organisations mettent en place des politiques d’anticipation des risques psychosociaux.
Je trouve encore plus performant de mesurer l’organisation du bien-être au travail.
Si l’on veut se garder les meilleurs, ceux qui sont prêts à s’engager totalement, avec fidélité et loyauté, c’est un beau moyen pour y parvenir.

OsteoHypnose& allie dans la même séance les bienfaits de l’ostéopathie et de l’hypnose et permet la libération des énergies et des ressources essentielles pour lâcher prise et trouver en soi les capacités pour aller bien.

Il est vraiment satisfaisant d’observer les preuves tangibles des améliorations concrètes dans la vie des personnes : Avoir moins mal, retrouver le dynamisme et la confiance en soi, baisser le niveau de stress et retrouver le sommeil, se libérer des blocages physiques et psychologiques …

Les retours des patients ont été extrêmement rapides :

« Ça fait un bien fou de respirer !!!! »

« J’étais nettement, beaucoup moins angoissée ! Je pourrai même dire que je n’ai pas ressenti d’angoisse depuis ! »

« Je vais beaucoup mieux »

« Libérée, délivrée, j’ai une sensation de liberté au niveau de mes trapèzes et de mon diaphragme, je vous remercie vraiment pour cette expérience qui a été bouleversante.. »

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